营养健康的全麦煎饼
营养健康的全麦煎饼
准备材料 (查看营养成分表)
面粉 125克
奶粉 170克
烘焙粉 3克
烘焙苏打 7克
盐 6克
全麦粉 240克
白糖 150克
鸡蛋 4只,轻打
水 710毫升
黄油 55克,化开
醋 45毫升
制作方法
1. 用个大碗,将面粉、奶粉、烘焙粉、烘焙苏打和盐混和起来。然后混入全麦粉。用一个小碗,把糖、鸡蛋、水、黄油和醋混合起来。然后在面粉混合物在中央做出个坑然后将鸡蛋混合物倒入,混合均匀。
2. 在煎锅或炒锅里放少许油,用中火烧热。将1/4杯左右的量做为一个煎饼舀到煎锅上。将两边都煎黄趁热吃即可。
面粉 125克
奶粉 170克
烘焙粉 3克
烘焙苏打 7克
盐 6克
全麦粉 240克
白糖 150克
鸡蛋 4只,轻打
水 710毫升
黄油 55克,化开
醋 45毫升
制作方法
1. 用个大碗,将面粉、奶粉、烘焙粉、烘焙苏打和盐混和起来。然后混入全麦粉。用一个小碗,把糖、鸡蛋、水、黄油和醋混合起来。然后在面粉混合物在中央做出个坑然后将鸡蛋混合物倒入,混合均匀。
2. 在煎锅或炒锅里放少许油,用中火烧热。将1/4杯左右的量做为一个煎饼舀到煎锅上。将两边都煎黄趁热吃即可。
Tracy- 高中生
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